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    -10kgダイエット成功??!

    去年の健康診斷で基準値越えのメタボぎみ???... 
    マズイ.... 1年かけ、食事に気をつけ、マラソンやストレッチを続け...  
    なんと!!-10㎏のダイエットに成功?。?!

    これからも體調管理に気をつけていきたいと思います。

    2014年05月31日 15:52 更新

    暖かくなってきました。

    最近、暖かいと言うよりか暑いと感じるようになってきました。

    熱中癥になる人が増える季節でもあります。

    皆さん、こまめに水分補給をするなどを心がけてください。

    2014年05月02日 17:02 更新

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